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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 43.3kg 40kg 81% (あと3.3kg) 162cm 43.3kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • 夜空

    ウォーキング


    4月トータル


    311.438歩

    7.616.6kcal


    5月今日まで

    137.956歩

    3.384.2kcal


    モスキートネット被ったらかなり快適に歩けるようになった…(メマトイからの襲撃が皆無!)

    法事で食べる機会が多かったので、カロリミット携帯のほど

    燃焼スープも冷凍庫に作りおきして、普段の間食は水と塩飴くらいにしてます。

    夏頃に増加した身体なんて絶対無理なので警戒中

    燃焼スープはガッツリ体重が減るってよりも、体脂肪が減って筋肉が増える印象…(私の場合は)

    便秘ヤバくて泣く泣く下剤で出したら固すぎて痛かった;;水飲んでたのに~;;

    カロリー合計:19:54
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