23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 50.9kg 45kg 19% (あと5.9kg) 145cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 145cm モデル

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2016年05月12日

  • まましき

    朝ごはん
    ■グリーンスムージー
    ■SOYJOYクリスピー

    昼ごはん
    ■ネギラーメン
    ■餃子
    ■チャーシュー丼(少し)

    夜ごはん


    間食
    ■カフェオレ
    ■ぐみ
    ■ハーゲンダッツ



    昨日たくさん食べたから体重が大変な事になってると思ってたら、そこまで増えてませんでした。

    今日のハーゲンダッツはお庭仕事をしたあとに、ご褒美として食べました。
    美味しかった(^ω^)
    凄くみたされました。

    カロリー合計:20:26
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まましき
まましき

145cm 50.8kg

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