129日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 54.2kg 54kg 97% (あと0.2kg) 161cm 54.2kgの体型
    体脂肪 29.4% 24.8% 23% 161cm 美容

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2016年05月12日

  • machi

    朝 温野菜、ポテトサラダ、味噌汁、キウイ、ヨーグルト、コーヒー
    昼 おにぎり1個、野菜サンド
    おやつ アーモンド、チョコ
    夜 にんじんサラダ、鶏とキャベツ炒め、味噌汁、オレンジ

    運動
    ストレッチ
    筋トレ15分
    トレッドミル20分
    自転車通勤40分


    どうやら私は生理中に体重が減るようだ。なぜ?


    生理中 カロリー合計:20:26
    •  
    • コメント2件
    • maki maki えっ、珍しくて、良いではないでしょうか?私は、増えて生理中にはモチベーション下がりまくりで困りますよーヽ(´o`; 2016.05.13 13:36
    • machi machi > makiさん
      普通は生理後に痩せ期がくるはずなのに、私の場合は生理中みたいです。
      なので生理後はまったく減りません・・・。
      人それぞれなんですかね~?


      2016.05.13 22:06
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