【73日目その2】変わるのだ!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 89.8kg 55kg 20% (あと34.8kg) 159cm 89.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年05月12日

  • ぶたこ


    今日、旦那さんが会社帰りに「氷結プレミアム」なるものを買ってきました。
    「飲もう」と言ってくれるのは嬉しいのですが・・
    今朝、ようやく90kgを突破したばかりだというのに飲むわけにはいきません

    拒否すると
    「どうしたの??ひとりでも飲む人が」って・・・
    そうですよ。以前のわたしはすすめられるがまま食べ、飲んでました。
    飲むのは夫婦のコミュニケーションとまで思ってましたが
    それではいつまで経っても変わらないことに気づきました。

    そう、わたしは変わらなければいけないのだ!!

    以前のようにパクパクと食べるわたしではない。
    お箸を置いて、よく咀嚼し、
    お水を飲み、
    お腹と対話して「腹八分目」を心掛ける。

    きっと特別なことではないかもしれないけど
    少しずつ、いや、一歩ずつ進んでいこう!!!!

    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント7件
    • さくら(ばあや) さくら(ばあや) こんばんはー我が家も飲む事が夫婦共通の趣味であり、コミュニケーションでしたー

      でも今のところ止めておりますー(*ノωノ)

      一緒だなーと思ってつい書き込みしてしまいましたー( *´艸`)
      2016.05.12 22:18
    • ののこ ののこ いい感じに減ってますね(♡´ ˘ `♡)
      頑張りが数学に現れてますね╰(*´︶`*)╯

      この調子で1歩ずつ進んで行きましょう。私も頑張ります╰(*´︶`*)╯
      2016.05.12 23:17
    • ぶたこ ぶたこ > さくら(ランナー様ライバル登録させて下さいませ)さん

      コメントありがとうございます。

      飲むのは楽しいですが、今は目指すものがあるので
      旦那さんにも協力してもらって頑張ります!!
      2016.05.13 08:02
    • ぶたこ ぶたこ > ののこさん

      ありがとうございますm(__)m

      ダイエットのヤル気スイッチが入るまでかなりかかりましたが
      継続は力なりを信じて頑張ります!!
      2016.05.13 08:04
    • みゆ みゆ はじめまして♡
      日記読んでて あたしもそうだ!ってすごい共感しちゃいました>_<

      また、覗きに来させてください。
      よろしくお願いします。
      2016.05.13 17:18
    • ぶたこ ぶたこ > みゆさん

      コメントありがとうございますm(__)m

      なかなかダイエットスイッチが入らなかったので・・
      変わらなければ、今の巨体のままだと今更ながらに気づきました。

      また、日記覗いてください。
      その時、ダメなわたしだったら喝をいれてください。
      よろしくお願いします。
      2016.05.13 18:48
    • みゆ みゆ > ぶたこさん

      返信ありがとうございます♡
      お言葉に甘えて、また覗きに来させて頂きます♡

      ライバル登録もさせて頂いちゃいました♡よろしくお願いします。
      2016.05.13 20:11
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