糖質制限9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.5kg 55kg 4% (あと10.5kg) 162cm 65.5kgの体型
    体脂肪 36% 35.4% 25% 162cm 平均

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2016年05月12日

  • 魯肉飯

    今日はイチゴ狩りに行った

    4月末から6月中旬まで営業 時間無制限で500円っていう不思議なイチゴハウスさん

    お腹いっぱいー→おしゃべり→もうちょっと食べよか→おしゃべり→もうちょいいける?
    って2時間もワイワイやってしまった

    朝ごはん
    セロリ ニンジン 白菜 鶏モモ

    イチゴ

    昼ごはん
    ガスト ミックスグリル

    運動 犬の散歩40分

    活動量
    消費カロリー 2060キロカロリー
    活動時間 425分
    距離 5,41キロ
    歩数 8588


    アマゾンさんからお荷物届いたー
    エリスリトール!

    どうしよう これどうしよう ワクワク

    カロリー合計:20:39
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魯肉飯

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