39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51kg 47kg 9% (あと4kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 平均

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2016年05月12日

  • rikochan

    朝 サラダ、味噌汁、バナナ、コーヒー

    昼 サラダ、ヨーグルト

    夕 アーモンドミルク

    夜 グリーンスムージー

    カロリー合計:20:50
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157cm 50kg

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