あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 71.5kg 59kg 19% (あと12.5kg) 168cm 71.5kgの体型
    体脂肪 31% 30.5% 0% 168cm 標準

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2016年05月12日

  • ひなたろ

    日記書いたのに消えてる…
    今日も咳たん鼻水で苦しい( ; ; )
    生理中だから体重は気にしないよ!


    朝 クリームパン

    ☆自転車通勤&送り迎え&買い物
    1時間ちょい

    昼 キウイアイスバーとティラミス氷
    スパイシーチキン、豆腐のふわふわ揚げ

    暑かったのでアイス。
    大好きなチョコ系は辞めてフルーツと氷系にした。

    揚げ物は胃もたれしたし、油まみれで最後食が進まず…
    前なら余裕で食べられた。
    胃が小さくなったかな??

    間食 キットカット2枚(ダークチョコ)

    夜 ヨーグルトとジャム 400g
    ゼリー飲料

    野菜食べなさ過ぎ!
    油と砂糖まみれ!
    明日は野菜をとります!がんばろ!

    生理中 カロリー合計:21:17
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ひなたろ
ひなたろ

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