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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 51.3kg 47kg 49% (あと4.3kg) 159.2cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 美容

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2016年05月11日

  • 華波

    抹茶ラテ250kcal
    牧場しぼりいちごアイス160kcal
    スーパーカップいちごアイス300kcal
    サラダ150kcal
    五目ビーフン170kcal
    キムチ40kcal
    1080kcal

    だめな食事(p_-)

    昨日は過食。
    夜にやってしまいました。
    でもグルテンフリーは守れた!
    少し成長。

    あと少しなので
    全力で挑まなければ。
    1日1000kcal以内には絶対抑えたい。
    あとグルテンフリー。
    1日一食が楽かな〜

    頑張りますp(^_^)q

    カロリー合計:21:30
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