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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 49.7kg 46kg 59% (あと3.7kg) 155cm 49.7kgの体型
    体脂肪 33% 28.6% 25% 155cm 理想

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2016年05月12日

  • えりんぎ

    ジョギング効果(^^)
    帰宅後月餅半分食べたけど、お昼ご飯も少なめだったから結構減りました(^^)‼︎
    この調子で今週49まで行きたい(T . T)

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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