源氏パイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 45kg 10% (あと9kg) 154cm 54kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 154cm 理想

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2016年05月12日

  • kooxx


    残業中の源氏パイとチョコレート。
    ダメだけど、食べないと仕事がダメになる笑

    目標がある。
    6月の友達の結婚式!
    ここまでにせめて52キロに!!

    朝食

    バナナ
    20kcal(1食分)
    キウイ
    20kcal(1食分)
    きゅうり
    50kcal(1食分)
    花豆
    100kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    500kcal(1食分)

    夕食

    酵素ドリンク
    170kcal(1食分)
    キャベツ
    35kcal(1食分)

    間食

    チョコレート
    70kcal(1食分)
    源氏パイ
    100kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1065kcal21:51
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kooxx
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154cm 55.5kg

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