おもーいっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 62.8kg 57kg 6% (あと5.8kg) 162cm 62.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm モデル

2016年05月12日

  • メロンパンナ

    身体がおもーいっ!って今更かw いや、急な連休で運動不足w 明日からいつも以上に動いて汗かいてやる( ^ω^ )全てはカロリー消費のためっ‼︎

    朝食

    バナナ、豆乳
    120kcal(1食分)

    昼食

    鳥の黒酢あえ定食
    800kcal(1食分)

    夕食

    サラダ、そうめん半玉
    400kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1320kcal22:01
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実践中のダイエット方法

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