ダイエット12日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.9kg 45kg 23% (あと14.9kg) 157.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

2016年05月12日

  • あかにゃん

    今日は朝からバレーボールをやった!
    お昼も全力でやったからね(ㅅ´³`)
    学校も楽しいし、このまま続けて
    今週は59キロ目指す!!
    てか生理終わるから楽しみ!
    早く痩せたい〜

    朝食

    バナナ
    160kcal(2食分)
    ヨーグルト
    40kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    200kcal(1食分)

    夕食

    スープ
    150kcal(1食分)
    チヂミ
    40kcal(1食分)

    運動

    バレーボール
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:590kcal22:12
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あかにゃん
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