スタバ行脚。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72.5kg 60kg 0% (あと12.5kg) 156cm 72.5kgの体型
    体脂肪 32% 34.3% 25% 156cm モデル

2016年05月10日

  • ごまたまご

    〔朝食〕明太パン ゆで卵 アイスコーヒー

    〔昼食(スタバ)〕アボカド&シュリンプサンドイッチ アイスソイラテ

    〔夕食〕発芽米入りご飯 刺身(サーモン・真鯛) 納豆 ごぼう揚げ 水菜と胡瓜のシンプルサラダ エシャロット 味噌汁(にら・卵)

    〔間食〕柿の種 
    (スタバ)コーヒー ピーチアールグレイタルト
    (スタバ)コーヒー NFカプチーノ


    新宿のスタバを3店舗回りました(爆)


    写真①=スタバ
    写真②=スタバ
    写真➂=夕飯


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:7494(3.74km/265.6kcal)

    カロリー合計:22:14
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ごまたまご

156cm 74kg

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