きょうの食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 50kg 4% (あと4.8kg) 155cm 54.8kgの体型
    体脂肪 26.6% 26.5% 19% 155cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • 伊織

    朝 無糖ヨーグルト ブロッコリー プチトマト 水400

    昼 なし

    夕方 サンドイッチ(ツナ) シチュー 水800

    夜 皿うどん(半分) 唐揚げ2個 炭酸水500

    昼に仕事が終わってそのまま美容院に行ったため、昼食が取れず。
    食べる量が徐々に増えつつあるなぁ...

    カロリー合計:22:17
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