ホイミ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.8kg 60kg 0% (あと11.8kg) 156cm 71.8kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 25% 156cm 理想

2016年05月11日

  • ごまたまご

    〔朝食〕パン・オ・フリュイ アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕発芽米入りご飯(しそひじき) ごぼう揚げ 茄子の胡麻味噌煮 ゆで卵の塩麹漬け レーズンとレモンのキャロットラペ 豚汁 トマトジュース

    〔夕食〕焼きおにぎり クロックムッシュ からあげくん

    〔間食〕乳酸菌チョコ 柿の種 ポテトチップ スティックチーズケーキ  


    スライムからあげくん、レジを通すとレベルアップします(≧▽≦)


    写真①=お弁当
    写真②=からあげくん


    ☆入浴剤:クール・ホワイトフローラル
    ☆お通じ:×
    ☆デトックス水:甘夏・レモン・ペパーミント・炭酸水
    ☆歩数計:5021(2.51km/254.4kcal)

    カロリー合計:22:19
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ごまたまご

156cm 74kg

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