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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52kg 48kg 20% (あと4kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年05月12日

  • mori


    51.4
    寝てないわりには良い


    手作り野菜サンド 300


    サイゼのドリア 450

    夜 18:00
    豚肉だし茶漬け 400

    52.0

    お通じ 1回
    炭水化物たべたらでるんやけどなー

    あと飲みもんでカロリープラス

    カロリー合計:1400kcal22:29
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