30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 61.2kg 54kg 2% (あと7.2kg) 158.5cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年05月12日

  • よしっ

    サボっていました・・・
    そして、月火水連続で過食(主に炭水化物・・・)してしまったーーー

    朝 キウイ1つ
    昼 海鮮丼、味噌汁、小鉢
    間食 クッキー、じゃがりこ少しずつ
    夜 おにぎり、塩パン、きんぴらごぼう

    カロリー合計:22:42
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よしっ

158.5cm 60kg

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