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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 85.5kg 80kg 51% (あと5.5kg) 153cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年05月12日

  • みやな

    今日はわんこのお散歩も行けたし、
    ガラーディも40分やった!
    久しぶりに見たぞ歩数計1万超え!
    明日は夫さん夜勤だから時間うまく使わないとな。。

    ----------------------
    夜:レタスとエノキとウィンナーのスープ、きゅうりと人参と大根の漬物、ひじきの佃煮、はんぺんふんわり焼き(大葉、たけのこ、人参入り)、豆もやしのキムチ、山クラゲのピリ辛漬け、あさりとキャベツとたけのこのニンニク炒め、白身魚のフライ

    間食に土産で買ってきたクッキー食べますた(。-_-。)ふへ

    カロリー合計:22:43
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