どうなってるんだか

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 82.6kg 64kg 15% (あと18.6kg) 170cm 82.6kgの体型
    体脂肪 0% 21.5% 0% 170cm 美容

2016年05月12日

  • 膝が痛い人

    今日は1100kcalでフィニッシュ。
    結果、-1kg

    自分の体、どうなってるんだ?

    本当、デブの2,3kgは誤差だなと感じる。

    かたぶつ
    サラダ
    シーザードレッシング
    ブランパン
    柿の種

    かなり不健康な食生活なことは認識できてる。
    が、せんべいが美味しすぎるのがいけない。

    カロリー合計:1100kcal22:55
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膝が痛い人
膝が痛い人

170cm 85.5kg

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