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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 59.3kg 52kg 0% (あと7.3kg) 170cm 59.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm 理想

 » 
2016年05月12日

  • じゅん

    ジム行けなかったー
    しかも、今日の摂取が1900くらい
    塩分でかのど乾いて水分とりすぎ。
    明日むくみそう。
    明日の夜は誘われてた食事行かなきゃだし、体重減らないなー

    土日でがんばろ。運動しよ。

    カロリー合計:23:00
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