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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 67.1kg 54.6kg 0% (あと12.5kg) 154.8cm 67.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 23% 154.8cm 標準

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2016年05月12日

  • あーたす

    脂肪燃焼スープ 挫折です・・・。
    美味しくないと続けられない(つд⊂)

    スープ飲む位ならプロテインのみのほうがマシ(´・ω・`)
    糖質制限に戻します。

    ☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。†.:

    朝 9時起床

    ☆朝ごはん&昼ごはん☆
    【らーめん佳(ヨシ)】
    あじ玉らーめん ¥800

    ☆夜ごはん☆
    ピザぱん
    ロールケーキ&チーズケーキ

    ☆間食☆
    お好み焼き
    タピオカミルクティ
    じゃがりこ

    ☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。†.:*・゜☆.。†.:

    カロリー合計:23:05
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