128日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.3kg 56.5kg 0% (あと8.8kg) 160cm 65.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.6% 25% 160cm 理想

 » 
2016年05月12日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:新玉ねぎそば
    昼ごはんピザ・パスタ・カキ氷
    夜ごはん:冷やし中華・天狗焼き・チューハイ

    間食:ドーナツ1個半・カロリーメイト・天狗焼き2つ

    カロリー合計:23:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.156 - パンや麺より、ごはんを食べよう

    めんやクロワッサンなどで、無理をして玄米を食べることはありません。食パンやパスタ ... じだけの量を食べても太りにくくなる。 用語解説 Q&Aコーナー 粉 ... ? 炊いた白米に含まれる食物繊維は100g当たり約0.3g、玄米は約1.4gと大きな違いがあります。玄米と同じ量の食物繊維というと中華 ... vol.156 - パンや麺より、ごはんを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 食欲の秋、シルバーウィークに楽しむ秋の味覚8選【グルメ編】

    ORLD BREAKFAST ALLDAY)」では、10月28日まで“モロッコの朝ごはん”をイメージしたワンプレートメニュー ... グルメスポットをご紹介。 ■外苑前で“モロッコの朝ごはん”、世界の朝食シリーズ展開する「ワールド・ブ ... 供している。朝ごはんからビアガーデンまで、丸一日秋の美食を堪能できるシルバーウィークにおすすめの ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 名古屋店

    丸の内駅 名駅5分、丸の内駅からスグ!ハイクオリティなオーダーメイド挙式を6万7000円で実現! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • ぺーた
  • あむねこ
  • なっつん
  • ピキ子
  • なっちゅ
  • ちいたんまん
  • ひろ
  • フミフミ
  • みり
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • maroko
  • 飛べない私はただの豚。
  • ぶり虫
  • ayadiet
  • 一花
  • ぽんず
  • オムライス
  • ぺーた
  • たなか
  • みゆちぃ
  • あむねこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
★ぷぅ★
★ぷぅ★

160cm 61.7kg

日記
1654
ライバル
12
被ライバル
27