今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.3kg 52kg 30% (あと8.3kg) 161.7cm 60.3kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.2% 26% 161.7cm モデル

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2016年05月12日

  • mamaneko

    102日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・玄米ご飯・タイカレーの残り・ミルクコーヒー
    夕食:玄米ご飯・タイカレーの残り・牛テールカレー・プリン・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:23:19
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