わお!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 55.9kg 53kg 65% (あと2.9kg) 160cm 55.9kgの体型
    体脂肪 37.9% 25% 24% 160cm 平均

 » 
2016年05月12日

  • りり



    55kg台!


    でも多分つかの間だと思ふw


    昨日はあまり眠れなかったので今日はお疲れ気味で
    久しぶりに運動する気がしない・・・



    早くお風呂に入って寝ます♪





    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント2件
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 体重一気に減りましたね(^^)
      私は今日が健康診断です。結果は1ヶ月後ですが今からドキドキです(>_<)
      私もコレステロール値が気になってます。どうしたら調整できますかねぇ。難しいですねっ!
      2016.05.13 08:28
    • りり りり > 甘いもの大好き33さん

      一昨年悪玉コレステロールの値が高くて
      会社から病院で一応診てもらってと言われ栄養指導されて
      一ヶ月後に再検査だったんですが

      その一ヶ月間、卵、ウインナーたらこ類は食べず
      ひたすら納豆・もずく・めかぶ・さんまorさばの缶詰を食したら

      値は下がったんですよね。

      その気になれば下がるみたいですよw

      私は去年の夏から生理がこないので閉経・・・の影響もあるみたいで。
      もうちょっと女性ホルモンが落ち着いたら
      真剣に気にしようと思ってます!


      2016.05.22 22:39
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りり
りり

160cm 55.1kg

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