本日の走行

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 75kg 68kg 59% (あと7kg) 177cm 75kgの体型
    体脂肪 29% 20% 18.5% 177cm 美容

 » 
2016年05月12日

  • take

    走行距離:28.2km
    走行時間:1:09:21
    消費カロリー:1095kcal

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    動で解消したいと考える人は多いものの、運動によるエネルギー消費量は案外と少なく、フルマラソン(42.195km)のエネルギー消費 ... 量は(個人差と走破時間はあるものの)2,400kcalほどと計算されている。「7,200kcal ... うちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcal ...

    ダイエットラボ
  • 距離・時間・速度・消費カロリーを計測できる、“自転車の歩数計”新発売

    商品で計測できるのは、走行速度、平均速度、最高速度、走行時間、走行距離、総走行距離、消費カロリーの7種類。 ト ... イクルコンピューター(有線) DCP195-BO』『サイクルコンピューター(ワイヤレス) DCP196-BO』を ... レーニングでは自身の限界への挑戦を、通勤通学などの日常生活では走行ペースを通して自身の体調・気分を、そ ... 距離・時間・速度・消費カロリーを計測できる、“自転車の歩数計”新発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 奈良ホテル

    バス停「奈良ホテル」 Since1909 クラシックホテルの歴史に刻むふたりのストーリー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カズ
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • もりお
  • ぴよひこ
  • カズ
  • おっさん
  • K46
  • seamo
  • fight
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
take
take

177cm 76.6kg

日記
111
ライバル
2
被ライバル
7