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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.4kg 62kg 10% (あと13.4kg) 168.1cm 75.4kgの体型
    体脂肪 0% 168.1cm 平均

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2016年05月12日

  • lamutara

    食事を控えても体重が減らなくなったので運動を始めた。
    ストレッチしてゆっくりスクワットなど


    朝食

    清涼飲料
    0kcal(1食分)自販機

    昼食

    社食
    0kcal(1食分)

    夕食

    幕の内弁当
    0kcal(1食分)スーパー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:24
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lamutara
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168.1cm 69.5kg

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