55.9kg 23.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 55.9kg 49.9kg 0% (あと6kg) 162.5cm 55.9kgの体型
    体脂肪 26.3% 23.3% 20% 162.5cm 平均

 » 
2016年05月12日

  • みなと

    体重増えた(゜▽゜)

    体脂肪率のほう減ってるし
    筋肉レベルも上がってるからとりあえずは様子見。

    継続は!力なり!

    めげないぞ(g>ω<)g

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント4件
    • くねくね♭ くねくね♭ 体脂肪が減ってたら、見た目もスッキリしてくるはずだからむしろ良い傾向。
      ちょっとの微増くらい平気へっちゃら♪
      2016.05.12 23:45
    • 太った嫁 太った嫁 大丈夫大丈夫!
      ちょっとの増量は体内の水分量で変わりますよ!!

      継続してゆっくり着実に減らしていきましょ~~
      2016.05.13 09:09
    • みなと みなと > くねくね♭さん
      ありがとうございます!!!
      週末また採寸してみます♪ ちょっとは引き締まってるといいな(^^)
      2016.05.13 17:16
    • みなと みなと > 太った嫁さん
      そうですね><
      逆に急激な減量も水分が飛んだだけともいいますし。
      コツコツ着実にがんばります(`・ω・´)
      2016.05.13 17:18
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