いい感じかも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.5kg 49kg 56% (あと3.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 153cm モデル

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2016年05月12日

  • ののこ

    課題の丁寧な食事作り。どうしたもんかとおもいながら、いい方法も思いつかず今日に至っていたわけだが、お昼の休憩で(自営業のため自宅で休憩)家族の晩御飯の支度。その食事をお昼にしっかり頂く。っていうのを今週に入ってからチャレンジ中。
    品目も晩に用意するよりは増えるし、お昼ご飯の満足感が持続するので晩御飯は自分だけ軽く別メニュー。
    夜は毎日子供の習い事の送迎でばたつくが、時間に余裕ができた。

    よし、これで行こう!って思ったけど、明日昼休憩に用事。そんなこともあるさーーー。できる時に続けよう╰(*´︶`*)╯

    カロリー合計:23:32
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    • コメント1件
    • ぶたこ ぶたこ
      「お昼しっかり、夜軽め。」いいですね~

      わたしも品数増やしてます!
      いろんな味を食べれば、満足するのかな?と思って。

      丁寧な食事作り頑張りましょうーー!!

      2016.05.13 18:54
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