5/12は

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 67.4kg 59.2kg 17% (あと8.2kg) 175cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

 » 
2016年05月12日

  • サブ3

    朝 チョコチップスティックパン2個
    昼 ローソンのとろろそば
    夜 ごはん、味噌汁、餃子
    運動 通勤ラン
    今日は炭水化物フルだ...

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    800kcalが理想とされています。朝食に200kcal、昼食に300kcalで、夕食が300kcalの炭水化物のバラン ... 炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... べると太るという勘違いもされたが、炭水化物はすぐにエネルギーとなり重要なエネルギー源で、減 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 公開討論会「菜食vs肉食」&「靴vs裸足」…東京・五反田で開催

    ついてそれぞれの専門家が主張を述べる。ローフード、マクロビオティックに代表される菜食の指導者、炭水化物 ... クニカルアドバイザーの安藤正直氏。裸足サイドの論者は、日本ベアフット・ランニング協会代表理事の吉野剛氏、裸足フルマラソン2 ... chool校長の森睦美氏と、ローフードシェフの石田 恵氏。肉食サイドの論者は、宗田マタニティクリニック ...

    ダイエットNEWS
  • 東京マリオットホテル

    品川駅 世界ブランドのホテルが提案する“ドラマティックウエディング”で、特別な一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
サブ3
サブ3

175cm 66.9kg

日記
29
ライバル
0
被ライバル
0