休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.7kg 42kg 65% (あと1.7kg) 152cm 43.7kgの体型
    体脂肪 24% 19.9% 22% 152cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • なみ


    今日はお休み ♪
    旦那を見送って二度寝 笑
    午前中は皮膚科に行き、午後は美容院行きました〜♪
    働かないとお腹空かない 笑
    お昼に一日分のカロリー摂取したんじゃないかってくらい食べたので夜まで空腹になりませんでした(^^)



    なし


    天津飯
    もやしとネギの豚肉の中華スープ
    ミニトマト
    ブロッコリー
    ちくわマヨ醤油炒め
    たこ焼き

    間食
    チーズタルト
    チーズモナカアイス
    ゴーフル2枚

    カロリー合計:23:45
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なみ
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