順調?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 67kg 55kg 4% (あと12kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • まぐこ

    0.1減ったよ~。
    朝ご飯一膳 昨日のシチュー
    昼 地元パン屋さんのパン
    夜 お昼のパンの残り。うどん少し、鶏肉、蕗の煮物 切り干し大根

    腹筋も徐々に効果があらわれてるかも?

    朝2分ダイエットの効果はいかに!?
    ただ肩こりが大幅に改善されたことは確かです。

    生理中 カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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まぐこ
まぐこ

158cm 65.5kg

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