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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.1kg 47kg 59% (あと4.1kg) 158.5cm 51.1kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年05月13日

  • umi

    【朝】
    ロイズポテチチョコ200
    アイスティー3

    【昼】
    ライ麦サンドベーコンとトマト450
    アメリカン珈琲

    【夜】
    野菜入塩ラーメン450
    黒砂糖150

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1203kcal00:14
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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