5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 63.9kg 57kg 0% (あと6.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年05月12日

  • よっちゃん

    朝:味噌汁、ごはん(茶碗1/2杯)、トマト1コ、豆腐(4/1丁程)、ベビーチーズ1コ
    昼:カップヌードル、パインとナタデココのゼリー
    夜:レタス、ミニトマト1コ、ブロッコリー、人参としめじの煮物(少)、カニカマ入り卵焼き2コ、ナゲット2コ、ごはん(茶碗1/3杯)、くるみ最中
    ビタミンドリンク


    やっぱり遅出だと、夕食の時間が早いから良い(^_^)
    けど終わった後お腹空くー‼︎ガマンだー‼︎
    そして生理こない(´・_・`)もともと不順な方だけど…あまり間が空かないといいな。

    カロリー合計:00:16
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よっちゃん
よっちゃん

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