本腰いれよう!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.6kg 46kg 16% (あと2.6kg) 148.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 29.6% 30.2% 25% 148.5cm 平均

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2016年05月12日

  • めたもん

    3日前からワンダーコアや背中の肉を落とす運動を追加。甘いもの食べたくても夜は食べずに朝たべる。お酒はほどほどに。
    あと足のむくみ解消のためマッサージ。
    これを始めたらなんか痩せ始めてきたかも…!食べた分肉がつく。食べなければ痩せる。わかりきったことを実感(笑)

    カロリー合計:00:39
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