初ボディコンバット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 50kg 55kg 50% (あと0kg) 165cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • キリン

    今日ははじめて、ボディパンプの後にボディコンバットにも挑戦した。楽しかった。

    りさから誕生日プレゼントセットが届いた。しばらく幸せな気持ちで過ごせそう。

    生理がもう2週間ほど遅れてる。

    昼食

    刺身、とりから、豚確認セット
    0kcal(1食分)

    夕食

    コームーヤーン、ソムタム、トムセープ
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディパンプ
    1時間
    ボディコンバット
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:45
    •  
    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい そのお菓子で太るがよろしい!!
      豚確認せっと笑
      2016.05.13 00:49
    • キリン キリン > はく・べいさん
      あ。いつも子豚ちゃんの安否を確認してるからついつい。
      2016.05.13 07:05
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