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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 57.6kg 48kg 54% (あと9.6kg) 159cm 57.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 28.8% 25% 159cm 理想

 » 
2016年05月12日

  • ゆっぴ

    朝 56.9kg 体脂肪率31.9%

    ふあああやっと57kg以下に戻った(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
    たった何百gの差でも超えてるのと
    超えてないのでは大きな差が!

    60kgも57kgもたいしてかわんないと思う
    57kgと53kgもたいしてかわんないと思う
    数字上は……

    でも、60kgになっちゃったとき
    じぶんの身体を見てやばいと本気で思った:(´◦ω◦`):

    拾い画だけど、
    脂肪の画像1kgの脂肪でこれらしい
    ×3ってやっぱめっちゃ大きい(꒪꒳꒪;)


    今日は
    昼取引先とごはん
    夜取引先とごはん


    帰宅後 57.6kg 体脂肪率28.8%

    夜の会食
    うまいことのむだけ〜食べずにやりすごしてたら……

    取引先「ラーメン行こうかと」
    取引先「行きます」
    社長「行きます」
    上司「行きます」

    私「行きます」

    (*´ο`*)

    一蘭でラーメン食した
    色々なものが水の泡感(笑)

    あーーー

    しょうがない
    ここで諦めずにがんばろう……

    酔った勢いで
    好きな人と会う約束したから
    (*´ο`*)

    朝食

    オイコス
    69kcal(1食分)

    昼食

    豚ヒレ定食(ごはん少し)
    650kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:719kcal00:45
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ゆっぴ
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