2016年05月12日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 98.4kg 80kg 40% (あと18.4kg) 183cm 98.4kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年05月12日

  • カズ

    自転車(白)40.15km 95分 速度A25.26km/h M44.27km/h cadA83 M106
    スピンバイク 140分

    今までで一番膝も足首も脱力して楽にペダリング出来て気持ち良かった。
    これからは上半身のフォームを含めてハンドル位置を少しずつ調整してみたい。

    カロリー合計:00:53
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