再ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 95kg 50kg 5% (あと45kg) 155cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年05月13日

  • 122㌔から始めたダイエット

    今朝は寝坊して体重計に乗れず(ノД`)
    仕事前にかけつけ2杯の水を飲み(1L)
    職場で2.5L。
    帰宅して、ご飯を食べて
    いざ体重計へ(*´꒳`*)

    ジャスト95㌔でした(●*>凵<p喜q)

    お水を飲むとお腹が一杯。
    自然と食べる量も減りました。
    外食しても完食までたどり着けません。
    明日起きて少しでも体重が減ってますように。
    と言うかぁ、寝坊しませんように(笑)

    生理中 カロリー合計:01:40
    •  
    • コメント5件
    • ドングリ ドングリ 励みになります! 2016.05.13 02:44
    • のん のん 生理中なのに減るってスゴイです!!
      私も今、水分を摂るようにしてます(-´∀`-)
      結構、水でお腹いっぱいになりますよね✧ •̀.̫•́✧
      2016.05.13 06:33
    • 122㌔から始めたダイエット 122㌔から始めたダイエット > ドングリさん
      一緒に頑張りましょう(*´꒳`*)
      2016.05.13 09:03
    • 122㌔から始めたダイエット 122㌔から始めたダイエット > のんさん
      私にはお水があってるのかも?
      浮腫みはダイエットの敵とあったので
      これまでかなり浮腫んでいたのかもしれませんね(ノД`)
      2016.05.13 09:04
    • ドングリ ドングリ > 122㌔から始めたダイエットさん


      ありがとうございます。

      これから、よろしくお願いいたします
      2016.05.13 10:47
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