【4日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 73kg 44kg 3% (あと29kg) 152cm 73kgの体型
    体脂肪 45% 43.8% 20% 152cm 理想

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2016年05月12日

  • ひな


    今日は少し多めに歩いてみたのですが、汗をかいて水を沢山飲んだせいか体重はあまり変わらず…
    やはり運動をするなら燃焼系のドリンクやサプリと合わせたほうが良いのでしょうか?

    独り暮らしで経済的な余裕はあまり無いので…
    可能ならば極力お金のかからないダイエットが理想ですね。笑

    カロリー合計:02:46
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ひな
ひな

152cm 68.3kg

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