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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 63kg 55kg 16% (あと8kg) 159cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年05月12日

  • はるかん

    朝ごはん
    なし
    昼ごはん
    鰹とスナップエンドウのパスタ
    晩御飯
    豚肉とカシューナッツ炒め定食


    スクワット70回くらい

    カロリー合計:02:55
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はるかん

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