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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.8kg 62kg 53kg 69% (あと9kg) 156cm 62kgの体型
    体脂肪 45% 0% 20% 156cm モデル

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2016年05月13日

  • ぽぽ

    うっかりしてたら戻ってしまった。しまった…
    初心に戻って頑張ります。

    カロリー管理と適度な運動!炭水化物は控えめに。
    一年で20kg落としたから、今年は一年で目標達成を目指そう。

    生理中 カロリー合計:04:21
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