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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.3kg 48kg 17% (あと6.3kg) 171cm 54.3kgの体型
    体脂肪 18.4% 18% 16% 171cm 美容

2016年05月13日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:34ココア豆乳、ゆで卵アボカド

    12:36海鮮彩りにぎり(10個)

    15:36きな粉ヨーグルト

    20:00ゆで卵


    ダイエットには固ゆで卵がいいらしい。


    【湯船浸かり日】

    カロリー合計:04:35
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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