58.8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 58.8kg 50kg 42% (あと8.8kg) 158.7cm 58.8kgの体型
    体脂肪 32.7% 27.8% 25% 158.7cm 標準

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2016年05月13日

  • あいす

    はい、きましたきました58kg台(;_;)(;_;)

    会いたかったよ。。。笑


    昼ご飯はヨーグルト食べるとあんまり食べないですむことが発覚!

    これからそうすることにするー!(^^)(^^)

    夜ご飯は、どうしようかな。(^^)

    それは、ご飯減らしすぎかなぁ。。。どうなんだろう。。。(´・ω・`)

    でもとても痩せたい。。露出が増えてきたしな。。。


    運動は、八千歩くらいは毎日歩いてる(^^)

    気が向いたら、エアロバイクやらフラフープやら。

    週に二回は運動する日にしよう。(^^)

    がんばるがんばる。

    停滞期きたら、週に一回普通に食べるようにする!

    カロリー合計:04:55
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