やった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.9kg 44kg 36% (あと2.9kg) 154cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21% 20.4% 18% 154cm 理想

2016年05月13日

  • 44キロになる



    唐揚げ
    ご飯
    焼き鮭少し




    ご飯
    焼き鮭
    もやし
    唐揚げ


    間食
    チョコ
    いちごクリームパン



    キムチ
    冷奴
    唐揚げ
    ご飯
    いも天麩羅
     

    今日は歩いていない。
    明日は歩く

    カロリー合計:05:08
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