132日目 74.3kg 22.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.3kg 69kg 23% (あと5.3kg) 180cm 74.3kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.1% 19% 180cm 標準

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2016年05月13日

  • そまや

    遅いんで軽く。

    前日の食事

    なし


    そば 696


    グラノラ 222
    牛乳 60

    前日の消費カロリー
    2204
    -1226

    カロリー合計:978kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.1kg

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