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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.5kg 43kg 46% (あと5.5kg) 161cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm モデル

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2016年05月12日

  • ゆゆ

    7時
    豆乳コーヒー30

    10時
    冷製パスタ400
    チキン300
    700

    17時
    ご飯130
    かぼちゃサラダ80
    ナスとピーマンのお浸し50
    唐揚げ43
    エビカツ80
    383

    1113Kcal

    カロリー合計:05:58
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 53.3kg

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