お通じ…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 89kg 52kg 14% (あと37kg) 155cm 89kgの体型
    体脂肪 51% 48.9% 0% 155cm 理想

 » 
2016年05月13日

  • yu-yuu

    ここの所 お通じが出でない…
    どちらかと言うと食べたらすぐに出るタイプなのに出ないと気持ち悪い(lll-ω-)

    食事制限をしてるからかな…?
    運動は結構してる方だと思うんだけどな…

    とりあえず今日は明日の用意して
    半身浴して早目に寝よ(*´꒳`*)

    今週も忙しかったけど
    無事に乗り切ったぁー!!
    これも明日 友達と日帰り温泉に行けるんだと思って頑張ったからだな(笑)

    明日は楽しむぞー!!

    朝食

    飲むヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    冷し中華
    365kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    10分
    ウォーキング
    10セット
    徒歩
    5.7km
    半身浴
    50分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:365kcal06:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    しまいます。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べ ... ために太る人もいます。自分が、どのタイプなのかを判断して、食べすぎない ... いい、といっても、そうもいかないという人は多いかもしれません。食べる機会が多い友達と ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    材陣を見渡し)みなさんは、昔を思い出し(笑)、まだ高校生になってない人はこんなに楽しいことがこれから待ってるんだと思っていただけたらいいなと思 ... くみんなとも「ここってこうだよね」と作っていく感じになったのが「行けるんじゃないかな?」と思った瞬間ですね。 ー ... 後はそこに戻ればいい。意思を持ち続け、信じることが大事だなって思います。 玉井:すぐに夢をかなえられる人もいるかもしれないけど ...

    ダイエットNEWS
  • 北湯沢 緑の森の教会

    白絹の床バス停 豊かな大自然と天然温泉をゲストと楽しむ身近でお得なゆったりリゾートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • ものもの
  • なち
  • ほさか
  • まな
  • りさ
  • ふーさん
  • さくら(ばあや)
  • ぶたこ
  • ユエ3
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • ものもの
  • なち
  • pepegy
  • ほさか
  • ふーさん
  • りさ
  • まな
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
yu-yuu
yu-yuu

155cm 75kg

日記
108
ライバル
11
被ライバル
9