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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.6kg 74kg 4% (あと8.6kg) 160.5cm 82.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年05月10日

  • くろだい

    まさかのリバウンド(T_T)
    朝ごはん
    ・りんご
    ・オイコスストロベリー
    ギリシャ風ヨーグルトは食べ応えあるo(^▽^)o

    昼ごはん
    ・ごはん
    ・イカ天
    ・ちくきゅう
    ・プチトマト
    ・チーズ
    ・中華風卵炒め
    ・牛肉のソテー
    ・豆腐と鶏肉の煮物

    晩ごはん
    ・モスバーガー菜摘モス野菜
    ・クリームチーズテリヤキバーガー
    ・オニポテ

    スレンダートーン1セット

    カロリー合計:06:27
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実践中のダイエット方法

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くろだい
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160.5cm 80kg

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