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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.2kg 50kg 39% (あと7.2kg) 157cm 57.2kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm 平均

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2016年05月13日

  • 三日坊主

    今日は私が夜ご飯を作る〜何にしよっかな〜^^

    朝ごはん
    サンドイッチ(レタス、アボカド、ハム、チーズ、粒マスタード)、ヨーグルト、コーヒー☕
    昼ごはん
    プチパン6こ、レディースセット、コーンスープ
    夜ご飯
    無し
    間食
    ガリガリ君(ミルク味80kcal)

    昨日、何故か急に元カレから遊ぼ〜って連絡来た!(°д°)断った!笑

    今日は夜走りに行こーっと...♪*゚思ってたけど帰ってから寝ちゃった^^;

    カロリー合計:06:29
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実践中のダイエット方法

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三日坊主
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