5/13 食べたもの「来たかな」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.2kg 50kg 43% (あと10.2kg) 155cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年05月13日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、ベビーチーズ2つ、舞茸バターソテー、チキン柚子こしょう焼き、たまご焼き、アスパラガス





    サバスシェイプ&ビューティ、たまごサラダ、カマンベールチーズ1切れ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ、ベビーチーズ1つ、6Pチーズ1つ



    間食

    チキン柚子こしょう焼き、アスパラガス、卵焼き




    ゴーヤチャンプル、豪快豚汁、イカ唐揚げ
    芋焼酎ロック






    朝、仕事入る前にトイレ入ったら、あれ?生理来たかな??な感じ。

    珍しく3ヶ月連続だなあ。ま、不正出血かもしれませんが(-_-;)。



    昨日は少ない人数の小学校だったとはいえ、なんだかんだと後片付けは疲れました~。

    今日は夜に歯医者さんの予約入れてるから、一度帰宅したらまた出なきゃなんない…。


    面倒だ~。

    カロリー合計:06:44
    •  
    • コメント2件
    • ゆの ゆの おつかれさまです。

      生理不順ぎみだったのが改善されてきたのならうれしいですねえ!

      たしかに一旦帰宅すると、また出かけるのに結構パワーがいりますね(;・∀・)
      2016.05.13 12:39
    • ミルテ ミルテ > ゆのさん

      帰りにぼーっとしてバス停降り過ごして、余計に歩きました(-_-;)。

      食生活が変わって、体質も改善されてきたならいいんですけど。
      今回はまだわかりません…。
      2016.05.13 21:18
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ミルテ
ミルテ

155cm 56.5kg

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